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Prevención de la IRC

Prevención de la insuficiencia renal crónica. FRIATPara prevenir la Insuficiencia renal es importante llevar un estilo de vida saludable. Los mismos consejos y recomendaciones que nos ayudan a prevenir las enfermedades del corazón nos sirven para cuidar nuestros riñones:

· Realizar ejercicio físico moderado
· Nutrición equilibrada
· Reducir el consumo de sal
· Evitar el tabaco
· Evitar la deshidratación ( beber lo que se tenga sed, ni más ni menos)
· Controlar la hipertensión ( con su médico de atención primaria)
· Controlar la diabetes ( Con su médico de atención primaria y evitar el sobrepeso y la obesidad)
· Moderar el consumo de antiinflamatorios, evitarlos sobre todo en personas de edad avanzada.

Más información en nuestra web www.yocuidomisriñonesytu.com

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